Programa online diseñado para integrar prácticas de mindfulness y gestión del estrés en el entorno laboral. El curso combina fundamentos científicos con ejercicios prácticos aplicables en el día a día profesional.
El objetivo es dotar a los equipos de herramientas de regulación emocional, atención plena y gestión del estrés para mejorar el bienestar, la concentración y el rendimiento sostenible.
